缓解头痛的小方法你知道吗?
发布日期:2020-08-20 17:57:38
头痛分两种类型:原发性头痛和继发性头痛。其中,原发性头痛如为反复发作的偏头痛、疼痛剧烈的丛集性头痛和紧张性头痛;而继发性头痛则为其他健康问题引发的。想要缓解头痛,需要了解一下头痛的原因,也许能帮你快速找到「缓解头痛的小方法」。
原发性头痛不是一种潜在性疾病的症状、损伤或是病情,而是一种状态。因此,若患上的是原发性头痛的话,患者会很快恢复。然而,尽管原发性头痛的病例占据已报告病例总数的50%,但实际上现有的医学对继发性头痛知道的更多。因为继发性头痛是由其他健康问题所引起的,其触发因素包括脱水和咖啡因戒断反应、头颈部受伤、以及心脏病等。
在现有的医学上,已将头痛分为150多种,且所有的头痛类型都有不同的潜在病因、症状和治疗方法。今天,就举一个较为常见的病例——鼻窦感染。
鼻窦主要分布在额头、鼻子和上颊部后面的含气空腔。当机体的鼻窦受到感染时,身体的免疫反应会使该区域升温,灼烧细菌并使空腔发炎。当其超过平常的大小,充盈的鼻窦就会产生压力,对头颅动脉和静脉、以及颈部和头部的肌肉施加压力。它们的疼痛受体叫做伤害感受器,会引发反应,提示大脑释放大量的致使颅内血管发炎的神经肽,使头部肿胀升温。
这种不适,与高敏感性的头部肌肉结合在一起,造成头部的极度抽搐。需要注意的是,并非所有的头痛都来自肿胀,紧张的肌肉和发炎的敏感神经。但不可否认的是,在每次头痛中都会引起不同程度的不适,且所有情况都是对头部刺激物的反应。
所以,继发性头痛的原因很明显,但原发性头痛的起因仍不清楚。至此,科学家们仍在研究三种类型的原发性头痛的潜在诱因,其分为反复的持久的偏头痛、迅速发作的疼痛剧烈的丛集性头痛、以及最常见的紧张性头痛。
顾名思义,紧张性头痛类似紧箍咒的痛苦而闻名。其发生在头部周围,这些头痛增加了与血液和氧气脉动的颅骨肌肉的压痛。其中,患者报告压力、脱水和激素变化是触发因素,但这些症状并不完全相符。
例如,在脱水性头痛时,额叶实际上会从头骨缩小,造成紧张性头痛,以致疼痛位置不匹配的额头肿胀。
那么,针对以上不同的头痛情况,有什么缓解头痛的小方法?
1、紧张性头痛和大多数继发性病例,可以使用非处方止痛药物进行治疗,例如缓解头颅肿胀的抗炎药物;
2、许多继发性头痛触发,如脱水、眼睛疲劳和压力,可以主动避免;
3、偏头痛和丛集性头痛更为复杂,暂未发现适合每个人的可靠的治疗方法。
幸运的是,药理学家和神经科医生正在努力解决这些迫在眉睫的重大谜团。
以上就是“缓解头痛的小方法”的内容分享,经常有头痛现象的,可以参照以上方法进行辨别,从而得到有效预防或治疗。无法自我缓解时,记得及时寻求医生帮助。
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