孕妇胎儿营养不良怎么补，4个信号需重视
发布日期：2020-11-12 17:10:52
营养不良
一直以来都有不少孕妈遇到过这样的问题，明明吃得很好，但脸色依旧还是那么难看。如果孕妈在孕期出现了以下情况，就要注意很可能是宝宝出现营养不良了，需要孕妈重新审视自己的饮食。
孕妇胎儿营养不良怎么补，4个信号需重视
孕吐加重
大多数孕妈在怀孕中期，孕吐会好转，但是，如果孕妈的饮食结构有问题，就会导致孕中期孕吐严重程度只增不减，浑身没有力气，也会导致胎儿出现营养障碍。此时，孕妈需及时去医院检查，根据检查结果，遵医嘱进行饮食调理和营养补充。
小腿抽筋
怀孕初期出现小腿抽筋情况，并且随着胎儿长大，小腿抽筋情况越加严重，这就说明孕妈身体出现了缺钙情况。这时可适当补充钙片和维生素，每天吃一个苹果，饮牛乳等。
胎动突发异常
从孕中期开始，孕妈就可以感受到胎动了，胎动会随着孩子的不断发育变得越发明显。通过胎动情况，孕妈可以监测到胎儿的健康情况。不过，如果胎动突然出现异常，比如胎动不明显，或者几乎感受不到，那孕妈就要担心胎儿是否依然健康了。胎动出现异常情况，孕妈需及时去医院做个详细的检查，查看是否因营养不良等情况导致的，不可自己胡乱吃补药或活血食品。
气色不好
到了孕中期，孕妈在营养充足的情况下，气色应红润有光泽。如果面色苍白，而且发青黑色，或伴有水肿，需及时详询医生，检查是否有原发病出现，还是近期不良生活习惯导致的。此时，孕妈也可多食用些补益性强的食品，比牛羊肉，蜜枣或老鸭汤等。
孕期的营养，对于孕妈和宝宝来说是至关重要的。所以，孕妈一定要重视日常饮食健康和均衡，并根据不同阶段情况进行调整。
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