孕期肚子发紧发硬怎么回事？教你几招缓解
发布日期：2021-01-09 16:40:12
孕期肚子发紧发硬
当女性怀孕后，到了孕中期时，准妈妈开始出现肚皮发紧发硬的情况。那么孕妇肚子发紧发硬是什么原因引起的呢？有哪些缓解方法？
孕期肚子发紧发硬怎么回事？
在孕中期的时候，开始有肚皮偶尔发硬的情况了，有的孕妈妈心里特别担心害怕，这其实也是孕妇的一种正常生理现象。引起孕期肚皮发紧发硬的因素及应对措施：
孕妈劳累引起的
若孕妈过度劳累，可能就会出现肚皮发紧发硬的信号，这可能是胎宝宝发出的一个抗议。所以怀孕期间为了自己和胎儿健康，孕妈可以适量的做些体力劳动，但是对于那些耗费体力的事情最好不要去做，如果感觉在家无聊部分去户外散散步或者听些舒缓的音乐。
胎宝宝胎位变化引起的
怀孕晚期，很多女性朋友的肚子之所以出现发紧发硬的情况，很有可能是假性宫缩所导致的。由于假性宫缩出现的时间没有规律可循，而且有时候强有时候弱，所以肚皮发紧发硬的时间也不一样。之所以出现这种情况，可能是由于女性的子宫下段受胎头下降所导致造成的牵引，从而刺激女性出现假性宫缩的现象。随着孕周期的增加，等到孕36周到孕38周的时间段，假性宫缩现象或许就会减少。
孕期便秘所导致的
怀孕之后，对于大部分的女性朋友而言属于阳性体质。体内火气比较大，若这时再不注重饮食，很容易出现便秘的情况，长期便秘会导致代谢物在体内堆积，从而让孕妈肚子发紧发硬。所以若孕妈发现自己出现了便秘的情况，不妨在日常生活中多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，膳食纤维丰富的食物，或许对于缓解便秘现象有一定的帮助。
分娩前的信号
怀孕晚期，很多女性朋友也会出现肚子发紧发硬的情况，若发现自己出现了规律性的宫缩，而且宫缩时间越来越有规律，时间也越来越短，同时腹部还会有伴有一种腹痛的感觉，可能是胎宝宝即将分娩的信号部分，不妨让家人携带好待产包，及时去医院待产。所以孕期孕妈肚子发紧发硬，也可能是分娩前的信号。
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